Cara Menghilangkan Rasa Sakit Hati Yang Mendalam

Sekali waktu dalam hidup ini kita mengalami sakit hati akibat perbuatan orang lain yang kita anggap menyakiti perasaan. Entah itu dalam pertemanan, pekerjaan, atau percintaan, kadang terjadi yang namanya pengkhianatan yang meninggalkan rasa sakit hati, kecewa, dendam yang membekas bagai luka yang sulit mengering.
Paling umum kasus sakit hati ini terjadi dalam dunia percintaan. Sakit hati karena cinta bertepuk sebelah tangan, sakit hati dan kecewa karena ditinggal pacar, atau sakit hati karena diselingkuhi.
Ada orang yang dengan mudahnya bisa move on dari kejadian tersebut, tetapi ada juga orang-orang yang merasa sulit melupakan peristiwa yang menyakitkan tersebut, walaupun sebenarnya bukan sulit untuk move on tetapi secara bawah sadar mereka memutuskan untuk tidak mau move on.
Kenapa bisa begitu?
Karena ada rasa tidak terima, rasa tidak puas jika tidak bisa membalas, ingin sang pengkhianat merasakan hal yang sama atau bahkan lebih sakit lagi, tapi bisa juga karena sebenarnya tidak mau melepas pergi orang yang telah mengkhianati itu karena masih tersisa rasa cinta di dasar hatinya dan berharap si pengkhianat sadar kemudian kembali ke pelukannya.
Tetapi kerugiannya jauh lebih banyak, karena selain tidak bisa membuka diri untuk hubungan yang baru, rasa sakit hati yang dipendam pun dapat menggerogoti tubuh kita perlahan-lahan. Bukan hal yang aneh jika ada orang yang memendam rasa sakit hati dan kecewanya selama bertahun-tahun hingga akhirnya tubuhnya digerogoti kanker.
Ya, itu sangat mungkin terjadi karena 90% penyakit fisik berasal dari faktor psikis. Bahkan pola makan atau pola hidup yang seringkali dijadikan kambing hitam dari munculnya sebuah penyakit kronis bisa berawal dari pengalihan stres.

Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit hati yang mendalam?

Pertama, Anda harus sadari bahwa Anda memegang kendali atas diri Anda, atas hidup Anda. Bukan orang lain yang mengendalikan hidup Anda, bukan perbuatan mereka yang membuat Anda kecewa, karena tidak ada seorangpun yang bisa menyakiti perasaan Anda kecuali Anda sendiri yang memutuskan untuk menjadi pihak korban yang tersakiti.
Kedua, wajar sebagai manusia kita memiliki emosi marah atau sedih, tetapi kita harus kendalikan jangan berlarut-larut dan jangan dilampiaskan dengan cara yang tidak aman. Ada saatnya kita harus lepaskan emosi-emosi yang terpendam tersebut melalui cara yang aman, misalnya dengan bicara kepada orang yang bisa Anda percaya dan yang mau mendengarkan Anda. Mengungkapkan perasaan akan jauh lebih melegakan dibandingkan jika dipendam sendiri. Atau jika ragu untuk membicarakannya pada teman, Anda bisa tulis dan ungkapkan perasaan Anda melalui diary. Tuliskan semua kesedihan dan kemarahan Anda sampai puas, dan setelah itu Anda bisa robek atau bakar kertasnya.

10 Cara Cepat Atasi Rasa Sakit Hati Karena Cinta

1. Berpikir Positif
Cobalah untuk melihat seluruh problem dari segi sebaiknya. Untuk apa anda bersedih untuk orang yang tidak menyukai anda? Seseprang yang benar-benar mencintai Anda sepenuhnya tentu tidak akan ingin menyakiti perasaan Anda, terlebih hingga menodai cinta anda. Lantas ketika pasangan anda mengkhianati anda, berarti cintanya tidak murni serta tidak layak untuk dipertahankan. Mungkin akan berbeda keadaannya jika ia mau bersungguh-sungguh berubah, karena manusia tidak ada yang sempurna, sehingga dalam hal ini kita harus tampil berani, sekaligus memberikan maaf kepada orang yang sungguh-sungguh memintannya.  
2. Mendekatkan Diri Dengan Tuhan
Segala persoalan yang dihadapi manusia memanglah tidak luput dari campur tangan Sang Maha Kuasa, serta hal ini diberikan untuk kebaikan manusia itu sendiri. Ada kalanya permasalahan yang sedang dihadapi adalah bagian dari sebuah ujian bagi Anda sebagai hambaNya dengan suatu maksud atau rencana yang lebih indah dan lebih baik, maka dengan berserah kepada Tuhan, tentu saja membuat keberadaan hidup Anda akan menjadi lebih ringan, sekaligus menanggalkan beban sakit hati, kesedihan dan juga kekecewaan.

3. Membuka Hati Untuk Orang Lain
Anda mesti menyediakan peluang untuk orang lain untuk memasuki hati anda. Pinggirkan rasa traumatis dikarenakan kegagalan cinta di masa lalu. Yakinkan diri bahwa orang yang mendekati anda yaitu orang yang tidak sama dengan yang dulu, sehingga kemungkinan hal serupa yang terulang kembali akan sangat sulit terjadi. Tiap-tiap orang tentu akan berbeda pemikiran, dan inilah saat yang tepat bagi anda untuk mendapatkan pengganti yang lebih baik. Meski demikian anda mesti lebih selektif serta waspada saat menjatuhkan pilihan, agar tidak mengalami perihal yang sama. Saling menghormati serta mengerti yaitu kunci sukses didalam tiap-tiap hubungan.

4. Lampiaskan Perasaan Dengan Berkegiatan
Anda dapat melampiaskan kekesalan anda, kemarahan anda didalam aktivitas yang positif. Bila anda senang olahraga, silakan berolahraga. Bila anda senang menulis, silakan menulis, dalam hal ini anda dapat menuangkan seluruh beban pikiran serta sakit hati anda didalam catatan. Mungkin tanpa sadar anda akan mampu membuat sesuatu cerita yang sangat bagus.

5. Ambil yang terbaik dari yang buruk
Kamu harus sadari bahwa kadang hal yang baik itu sering datang bersamaan dengan yang buruk. Ya beberapa hubungan memiliki hal-hal yang lebih baik dan yang lainnya lebih buruk, kamu perlu berusaha untuk menyesuaikan diri sebelum menemukan cinta yang baru. Siapa tahu aja kamu berubah pikiran setelah melihat orang yang special menurut kamu.

6. Walau berat, tetap maju trus
Jika kamu baru saja keluar dari sebuah situasi hubungan yang buruk, kamu perlu belajar bagaimana untuk melanjutkannya, tanpa menerapkan semua yang sudah terjadi pada hubungan yang lalu untuk yang akan datang. Hal ini penting untuk mengetahui bahwa tidak semua orang adalah sama dan tidak semua orang akan memperlakukan kamu sama persis.

7. Lakukan apa yang ingin kamu lakukan
Pada akhirnya nanti hanya kamu yang tahu apa yang kamu butuhkan dalam hidup ini, kamu tahu apa yang membuat kamu bahagia dan apa yang tidak oleh karena itu kamu perlu melakukan apa yang terbaik bagi dirimu sendiri. Tentu saja ketika kamu menemukan cinta yang baru, kamu ingin menyenangkan orang lain tapi kamu harus selalu menempatkan dirimu yang utama.

8. Luangkan waktu dengan teman dan keluarga
Biasanya hanya sedikit waktu yang berkualitas untuk dihabiskan bersama dengan keluarga dekat dan teman-teman. Menurut saya ini merupakan cara terbaik untuk benar-benar membiarkan hubungan yang buruk itu berlalu dengan baik. Ingat bahwa setiap calon pasangan tertarik dengan orang yang menyenangkan, selalu gembira.

9. Tertawa dan tersenyum
Pastikanlah bahwa kamu selalu tertawa dan banyak tersenyum sepanjang hari, entah di tempat kerja atau mengemudi mobil atau berbicara dengan teman-teman. Banyak ahli mengatakan bahwa tertawa dan tersenyum cenderung membuat penampilan kita terlihat lebih menarik bagi calon pasangan potensial.

10. Lupakan Masa Lalu dan Mempersiapkan Masa Depan
Bila anda sedang mengemudi serta terus menenur melihat ke belakang maka anda akan menabrak. Lihatlah ke belakang pada waktu spesifik saja. Layaknya juga didalam perihal hidup, lupakan periode lalu serta cermati persiapan anda untuk menghadapi hari esok. Jauhi meratapi diri sendiri serta segera buat gagasan untuk hari esok anda. Apa yang berlangsung pada hari esok yaitu buah dari apa yang anda kerjakan sekarang ini.

CARA MOVE ON TERCEPAT VERSI MARIO TEGUH

Trik “Move On” ala Mario Teguh

Move on, biasanya dikaitkan dengan masalah percintaan saja. Tapi ternyata tidak. Semua permasalahan hidup yang dialami manusia, membuat diri ini harus tetap move on. Apa saja langkah-langkah untuk dapat move on? Yuk kita baca trik dibawah ini.

Pertama, 

bandingkan usia kita dengan usia orang lain. Banyak orang yang lebih muda dan berhasil, maka disitulah kita akan merasa untuk move on.

Kedua,

  bandingkan diri kita dengan orang-orang yang awal kehidupannya lebih sulit daripada kita yang kini hidupnya lebih mandiri, mapan, dan terhormat. Maka kita pun akan move on.

Ketiga, 

yakinkan diri ini bahwa impian kita yang indah tidak akan bisa dimatikan oleh kegagalan. Hal ini akan membuat merasa senang, damai, dan kita akan menemukan ketertarikan untuk mencoba pergaulan baru, dengan orang-orang yang hobinya sama. Kita akan merasakan adanya dorongan yang kuat sekali agar menjadi berhasil.
Sebenarnya kesempatan untuk berhasil lebih besar daripada gagal. Mengapa bisa begitu? Semua karena kita melambankan kesedihan dalam hidup.

Keempat, 

tidak perlu memikirkan pendapat orang lain. Sikap move on yang kita lakukan tentu bukan tanpa sebab. Kekecewaan yang kita rasakan memang terasa sulit untuk dilupakan begitu saja. Namun harus diketahui bahwa pendapat yang paling penting dalam kehidupan ini adalah pendapat kita sendiri.

Kelima, 

jangan pernah merendahkan diri sendiri.  Ajarilah orang bicara untuk menghormati diri sendiri dengan berkata yang baik pada dirinya. Bersikaplah respect your self. Di saat kita mempunyai masalah dengan seseorang yang telah mengecewakan diri ini, janganlah sampai memutuskan tali silaturahmi. Itu akan membuat orang tersebut menjadi sangat penting namun membuat diri Anda sendiri menjadi tidak penting di mata orang lain.

 Nah, Anda tertarik mencobanya?? inilah trik Move On Ala Mario Teguh 

CARA CEPAT MOVE ON DALAM 3 HARI DI JAMIN BERHASIL

Galau ? Cara Cepat Untuk Move On Dijamin Berhasil

Sekarang tahun 2016 lagi pada musimnya galau - galauan

Dari pada galau - galauan terus di facebook, nulis status yang gak jelas cobalah untuk menerima apa yang sudah terjadi sama kita dan salah satu kuncinya adalah keikhlasan hati untuk menerima. Saran aku sih dari pada sakit hati berkelanjutan apa salahnya untuk Move On dan berikut ini adalah cara Move On ala Catatan Harian Irfan :

1. Ini adalah yang paling utama dan jangan sampai ketinggalan, utamakan yang lima waktu jangan sampai ketinggalan dan berdoalah agar proses Move On berjalan dengan lancar.

2. Hapus semua foto mantan yang ada di handpone apalagi kalo ada foto bareng nya itu akan mengingatkan terus kita sama dia dan ini akan menjadi kendala dalam proses Move On kita.

3. Jangan sekali - kali menghubungi dia lagi, kalo tidak ada keperluan yang penting sekali, bila perlu hapus kontak nya itu akan membuat kita aman dan tak perlu lagi menghubunginya.

4. Jangan liatin facebook mantan, karna kalo dia udah ada penggantinya dan lihat statusnya yang alay bareng sama pacarnya yang baru itu akan membuat kita sakit lagi.

5. Bila perlu delete dari pertemanan di jejaring sosial agar status dia tidak selalu nongol di branda.

6. Belajar dari kesalahan sebelumnya dan tidak mengulanginya kembali.

Alhamdulilah dengan ke enam cara diatas akhirnya aku berhasil Move On. Banyak hal yang masih bisa kita lakukan tanpa harus bersama dia (mantan pacar). Berpikir untuk selalu maju memangnya gak bisa apa tanpa dia. Orang yang sudah menikahpun bisa saja bercerai apalagi kita yang masih pacaran belum terikat dengan pernikahan. Jangan jadikan sebuah hubungan itu menjadi beban hidup apalagi setelah putus dari pacar, yang tadinya semangat sekarang jadi lemes gak ada semangat semangatnya. Yang sudah biarkan saja karna waktu tak bisa di ulang kembali belajarlah dari kesalahan dan tatap masa depan.

Minar gadis palembang

foto dia yg lagi buming